Без рубрики

То, чего мы достигаем, напрямую зависит от нашего выбора построения своей жизни, то есть от нашей цели. Направление нашего движения (развития) определяет происходящее с нами. Причины, почему люди не ставят себе цели, на вскидку, следующие: Негативные ожидания сформированные в прошлом. (Наш груз, приобретённый ранее.) Возможно, папа, мама, друзья, говорили: «у […]

Временный отказ от смартфона. Зависимость от смартфонов и интернета негативно влияет на благополучие. Источник: Unsplash.com Международная группа ученых из США и Канады доказала, что сокращение времени интернет-серфинга на смартфоне существенно улучшает психическое здоровье, повышает уровень счастья и усиливает способность к концентрации. В эксперименте приняли участие 467 человек, которые установили на свои мобильные устройства […]

Приведу несколько методов манипулирования. Правило взаимного обмена. (Правило взаимного обмена гласит: человек обязан отплатить за то, что ему предоставил другой человек. Т.е. отвечать добром на добро. А поскольку обязательства нас угнетают, хочется избавиться от них как можно быстрее. Поэтому правило работает и активно используются. Люди могут намеренно оказывать небольшую услугу […]

Травмы, пережитые в прошлом, могут оказывать значительное влияние на нашу жизнь, даже если они кажутся давно забытыми. Часто люди обнаруживают, что их давние травмы становятся повторяющимися сценариями, которые вновь и вновь воспроизводятся в их жизни. Я знаю женщину, выросшую в проблемной семье, где родители частенько пили и дрались. Доставалось и […]

Мотивы поведения — это внутренние побуждения, которые заставляют нас действовать определённым образом. Они могут быть разными: от желания съесть что-то вкусное, до стремления сделать себя лучше. Проще говоря, мотив — это та самая причина, по которой мы встаем с дивана и начинаем что-то делать. Мотивы играют ключевую роль в нашей […]

Поговорим о том, что такое самоопределение и почему это так важно для каждого из нас. Самоопределение — это процесс, который помогает нам понять, кто мы такие и чего хотим от жизни. Различают три вида самоопределения: жизненное, профессиональное и личностное. Самоопределение — это и процесс, и результат выбора Личностью своей позиции, своих […]

Наши личные границы — это то, что мы можем позволить по отношению к нам другим людям. Это – черта, отделяющая то, что мы ещё можем стерпеть, от того, что для нас уже неприемлемо. Например, общаясь с кем-либо я смогу стерпеть от собеседника долю высокомерия, но хамство для меня неприемлемо. Наличие […]

Каждый человек хотя бы раз задавался вопросами: «Кто я?», «Что во мне особенного?» и «Как я выгляжу в глазах других?» Эти вопросы связаны с двумя важными понятиями: самооценкой и самоидентификацией. Что это такое и почему это важно. Самооценка. Это то, как мы оцениваем себя: свои качества, способности и ценность как […]

Я-концепция – это система знаний человека о самом себе. Она определяет особенности его взаимодействия с другими людьми, даёт представление о самом себе, восприятие своей личности. Это — комплекс идей и убеждений. Он формируется под влиянием множества факторов, как внешних, так и внутренних и включает в себя когнитивные, эмоциональные и поведенческие […]

Возможно, вам приходилось встречать старичка, который, разоткровенничавшись, с лицом, подёрнутым печалью, рассказывал, что всю жизнь oн мечтал летать на реактивных истребителях. Но, не сложилось! Или мужчину в расцвете сил, научного сотрудника, который ну очень хочет вплотную заняться наукой, реализовать себя, но всё как-то времени не хватает, всё на потом откладывает. […]

Депрессия — это распространённое психическое расстройство, которое затрагивает миллионы людей по всему миру. В современном обществе актуальность проблемы депрессии возрастает из-за множества факторов, включая социальные трансформации, массовую культуру и информационные революции. По данным ВОЗ, депрессия занимает одно из первых мест среди причин инвалидности и снижения качества жизни. Она приводит к […]

  Депрессия — это психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное, угнетённое, подавленное, тоскливое, тревожное или безразличное настроение, а также снижение или утрата способности получать удовольствие. Симптомы депрессии включают низкую самооценку, немотивированную тревогу, потерю интереса к жизни, пессимизм, нарушения сна и аппетита, грусть, печаль, апатию, суицидальные тенденции и другие гадости. […]

Основная черта поведения любого истероида, — желание быть в центре внимания. Подросток-истероид обожает, когда всё внимание направлено на него. Для этого он специально выделяется, — яркой одеждой, странной причёской, или громко разговаривая, когда этого делать нельзя. Ради того, чтобы все обратили на него внимание, он, даже, может устроить небольшое «представление». […]

Профессором психологии Абрахам Гарольд Маслоу, (1.04.1908 – 8.06.1970) — американский психолог, наиболее известный тем, что создал иерархию потребностей Маслоу, теорию психологического здоровья, основанную на приоритетном удовлетворении врожденных потребностей человека, кульминацией которых является самоактуализация. Список потребностей человека по Маслоу. Физиологические потребности: Еда Вода Сон Дыхание Поддержание гомеостаза (баланс в организме) Одежда и […]

Человек, застрявший на одном из уровней пирамиды Маслоу, испытывает трудности с переходом на следующий уровень, поскольку его текущие потребности остаются неудовлетворенными. Вот как это выглядит. Физиологические потребности: Представь себе человека, который постоянно озабочен своими базовыми нуждами — едой, сном, кровом. Например, человек, живущий в бедности или в условиях войны, может […]

Представьте себе пирамиду, не ту, что с фараонами, а пирамиду иерархии человеческих потребностей. Она состоит из пяти уровней, каждый из которых необходимо удовлетворить для перехода на следующий. На первом уровне пирамиды — базовые физиологические потребности: еда, вода, сон и, конечно, Wi-Fi. Пока всего этого у нас не будет, нам сложно […]

Пара слов о возрастной регрессии. О возрастной регрессии мы говорим, когда гипнолог перемещает человека в то время, которое нам нужно знать для установления момента появления психологической травмы, либо какого-либо события. И человек переживает событие прошлого, как будто оно происходит с ним в настоящий момент. Случается, что событие, послужившее причиной проблемы, […]

К примеру, юный скрипач Боря Шниперсон, возвращаясь поздно вечером домой с репетиции, видит на своём пути компанию подвыпивших хулиганов. Понятно, Борис будет испытывать страх. Для него это ситуация — реальная опасность. Оказавшись в той же ситуации, боксёр Саня Ковалёв, по кличке «кувалда», с надеждой подумает: «Может, полезут? Вот бы веселуха […]

Пирамида потребностей по Маслоу. Потребности определяют жизнь человека. Американский психолог Абрахам Маслоу структурировал пирамиду потребностей человека, состоящую из 7 уровней. Каждый человек что-то считает важным и значительным, что-то не первостепенным. Например, если не удовлетворены базовые потребности, нам сложно думать о чём-то другом. Если нет денег на еду, вы не станете […]

Как работает внушение? Давайте разберём на примере. Допустим, человек реагирует на хамство и пренебрежительное отношение по отношению к себе такими неконструктивными проявлениями, как злость, упадок сил, недовольство собой. Будто на него наваливается что-то тяжёлое и безысходное. Очень некомфортное состояние. И хотя мы знаем, что мы реагируем не на реальность, а […]

Один из самых устойчивых мифов о гипнозе такой: “Bот введут меня сейчас в транс, я засну и долго-долго не проснусь”. Мне даже не хочется возражать, объяснять, почему это не так. Все просто: “Это невозможно, потому что невозможно никогда”. Подобного никогда не было и, думаю, никогда не будет. Ещё один миф […]

Во множестве источников их много. Приведу, например такие: потепление тела; подрагивание век; повышение слезоотделения; белки глаз становятся красными или розоватыми; закатывание глазных яблок; А также, — обмякшее тело, расслабление мышц лица и так далее, и так далее. Люди, пишущие о признаках транса, предупреждают, что все эти признаки нужно хорошо знать […]

Если к вам обратился за помощью человек с проблемой, и ваши с ним отношения сложились так, что: он хочет с вами работать; он считает, что вы сможете решить его проблему; между вами и этим человеком установлен раппорт; у обратившегося к вам человека нет страхов, связанных с гипнозом; он свободен от […]

Чтобы легально заниматься гипнозом, нужно иметь сертификат. Его можно получить, окончив курсы. Но, при этом, вы не будете иметь права заниматься лечением людей. Право заниматься терапией доступно только лицам, имеющие высшее медицинское образование. Кроме того, чтобы заниматься гипнозом, вам необходима сумма знаний по психологии человека и определённые личные качества. К […]

Первым гипноз, с целью лечения нервных заболеваний, в 18 веке, применил Франц Антон Месмер.  Франц Антон Месмер. Он полагал, что избранные люди, обладающие даром гипноза, способны передавать пациентам особую энергию, которая способна исцелить их. Месмер наполнял больных магнетизмом ритмично прикасаясь к их телам ладонями, выполнял различные пассы и …  многих […]