Травмы, пережитые в прошлом, могут оказывать значительное влияние на нашу жизнь, даже если они кажутся давно забытыми.
Часто люди обнаруживают, что их давние травмы становятся повторяющимися сценариями, которые вновь и вновь воспроизводятся в их жизни.
Я знаю женщину, выросшую в проблемной семье, где родители частенько пили и дрались. Доставалось и девочке. Прошли годы, девочка стала взрослой женщиной, и, как это не парадоксально, выбирает партнёров, которые также склонны к алкоголю и насилию.
Почему так происходит? Причин этому – несколько.
1. Наше бессознательное не любит перемен, предпочитая знакомое неизвестному. Мы привыкаем к привычным нам моделям поведения, и действуем, опираясь на уже закрепившийся опыт. Нашей психике значимо постоянство, поэтому она стремится к гомеостазу.
Тяжелая действительность кажется неопасной, если она нам хорошо знакома, особенно с детства. А то, что хорошо знакомо, – наше подсознание воспринимает как неопасное.
Травмы формируют модели поведения, которые становятся штатными. Эти модели могут быть неэффективными или, даже, разрушительными, но они знакомы и, следовательно, кажутся неопасными.
Повторяясь, травма закрепляет в памяти травмирующую информацию. Во время травмы фиксируется наша роль, которая в дальнейшем проигрывается в отношениях с окружающими. И, даже если наше поведение деструктивно, для нас это верный способ справиться с ситуацией.
2. Одной из основных, на мой взгляд, причин повторения травматического опыта является психологическая защита, “повторное переживание”. Этот механизм позволяет человеку вновь и вновь переживать травму в попытке справиться с ней или найти выход. В некоторых случаях это может быть попыткой “исправить” исход травмирующего события, чтобы почувствовать контроль над ситуацией. И часто ему это удаётся.
Например, выбранный партнёр подталкивается к насилию, а затем обвиняется в нём. И тогда, — торжество над ним, ощущение своего нравственного превосходства, переживание ярких эмоций. У человека получилось контролировать происходящее.
Так проявляется психологическая защита — реактивное образование, замена аффекта на его противоположность. Вместо страха человек ощущает «смелость», у него появляется удовольствие от управления ситуацией. Появляется потребность в повторении опыта.
3. Зачастую травмы оставляют за собой непроработанные эмоции, — гнев, страх, вина. Эти эмоции могут “застревать” в нашем подсознании и искать выхода. В результате человек может неосознанно искать ситуации, которые позволят ему вновь пережить эти эмоции и, возможно, найти способ их проработать.
Всё, что нами уже изведано, нас особо не беспокоит. Но наше подсознание подозрительно воспринимает изменения, — вдруг будет ещё хуже.
Нормальная реакция на угрозу травмы – «бей или беги». Если же человек впадает в ступор, для него крайне необходимо научиться быть хозяином ситуации – научиться ставить себя «в активное положение», чтобы предотвратить травматическое событие или преодолеть его. И вот здесь напрашивается иррациональный вывод: «Механизм травмы требует повторения травматического опыта». Повторение травматического опыта — это сложный и многогранный процесс, который затрагивает как психологические, так и эмоциональные аспекты нашей жизни. Понимание причин этого явления может помочь людям осознать свои паттерны поведения и предпринять шаги к их изменению.
