Временный отказ от смартфона. Зависимость от смартфонов и интернета негативно влияет на благополучие. Источник: Unsplash.com Международная группа ученых из США и Канады доказала, что сокращение времени интернет-серфинга на смартфоне существенно улучшает психическое здоровье, повышает уровень счастья и усиливает способность к концентрации. В эксперименте приняли участие 467 человек, которые установили на свои мобильные устройства […]
Архивы по месяцам: Февраль 2025
5 записей
Приведу несколько методов манипулирования. Правило взаимного обмена. (Правило взаимного обмена гласит: человек обязан отплатить за то, что ему предоставил другой человек. Т.е. отвечать добром на добро. А поскольку обязательства нас угнетают, хочется избавиться от них как можно быстрее. Поэтому правило работает и активно используются. Люди могут намеренно оказывать небольшую услугу […]
Травмы, пережитые в прошлом, могут оказывать значительное влияние на нашу жизнь, даже если они кажутся давно забытыми. Часто люди обнаруживают, что их давние травмы становятся повторяющимися сценариями, которые вновь и вновь воспроизводятся в их жизни. Я знаю женщину, выросшую в проблемной семье, где родители частенько пили и дрались. Доставалось и […]
Мотивы поведения — это внутренние побуждения, которые заставляют нас действовать определённым образом. Они могут быть разными: от желания съесть что-то вкусное, до стремления сделать себя лучше. Проще говоря, мотив — это та самая причина, по которой мы встаем с дивана и начинаем что-то делать. Мотивы играют ключевую роль в нашей […]
Поговорим о том, что такое самоопределение и почему это так важно для каждого из нас. Самоопределение — это процесс, который помогает нам понять, кто мы такие и чего хотим от жизни. Различают три вида самоопределения: жизненное, профессиональное и личностное. Самоопределение — это и процесс, и результат выбора Личностью своей позиции, своих […]